昨晩テレビで腰痛は何故を見る？

４つん這いの原始時代から進化して、２足歩行
の人間その背骨は、その歩行の限界を超えた時、

椎間板の磨耗、そして骨の老化からの痛みと考えられる

とは言えそれだけが、すべての原因ではない、生活の
一日のほとんどを走行、歩行の民族には腰痛はない

との事から、専門医にしても究極、何がどう言うわけかは
明確なものはないとの事、

肉体の傷み以外に、ストレスも原因と言うデーターもでたと、
テレビで見る。

整骨、整形、外科、治療は多々在ります。

生活状態が何らかの原因となる事は間違いない様

私の健康法の一つに、まっすぐ立つ事、背骨を頭の上から
引っ張られる感じで歩く。

そして寝る姿も同じ、背面が沈まず寝返りがしやすく、
しかし優しく、強く頼れる、寝床。

背骨をおもいきし伸ばし、大きく深く深呼吸。

これで疲れた背骨と少々のストレスも
深い呼吸で飛んでしまい、今日も健康で、おやすみなさい。

　　　　　　　　　　　　　　寝具研究家　　　大東　和子