こんにちは、製造部のクマモトです。



皆さん、夜ぐっすり眠れていますか？
寝室に観葉植物を置いていらっしゃいますか？観葉植物には、リラックス効果があって、快眠へ誘う要素が含まれていると言われています。睡眠時間を増やすことは、難しいかもしれませんが、安眠のための環境づくりはすぐに実践することができますね。安眠効果をもたらすと言われる観葉植物を調べてみました。

☆ジャスミン
「不安な気持ちを払しょくしポジティブな気分にしてくれる効果」や、安眠効果あるそうです。

☆ラベンダー
生花からの「香りを吸うと気持ちを落ち着かせる効果」があり、深い睡眠が増え夜中に目覚めることも減ったという研究結果も。

☆ガーデニア
「気持ちを落ち着かせ安眠をもたらす」リラックス効果があると言われ、生薬としても使われるそうです。

☆クチナシ
睡眠薬と同じような効果が期待でき、睡眠の質があがると言われています。

☆サンスベリア
NASAから「室内の空気清浄に役立つ植物」として知られているそうです！

☆アロエベラ
空気中の有害物質が増えると、それを吸収したアロエベラは葉っぱに茶色の斑点が現れるそうです。

☆イングリッシュアイビー
暗いところが好きな観葉植物。アレルギー体質の人にはオススメだそうです。

☆アカドラセナ
日本で「幸福の木」明るい場所を好む性質があることと育て方次第で、数メートルにも成長するのでリビングルームなどに置いて就寝前のリラックスタイムにオススメだそうです。

ご自身の環境に合った、目にも優しい観葉植物で「快眠とくつろぎを」。

大東寝具寝具工業／クマモト

※写真はフィカス（ゴムの樹）です。
※観葉植物の効果を保証する記事ではございません。