こんにちは、製造部のクマモトです。
 
毎日、暑い日が続いていますが、皆さん熱中症対策はされていますか？
夏の熱中症の約4割は夜間に発症しているそうです。
日中だけではなく、夜こそ注意が必要なんだそうです。
睡眠中の熱中症は、特に重症化するそうで、睡眠不足も熱中症リスクを高めるそうです。
 
熱中症対策には、
・グッスリ眠ること
・体調を整えること
・水分をこまめに摂取すること
・塩分を適度に補給すること
・過ごす場所の室温や湿度に気をつけること
が大切だそうです。
 
グッスリ眠るには、寝具を通気性が高い、接触冷感性の高いものに、直接肌が触れるパジャマは、吸汗性があるものをお選びください。
熱中症には睡眠環境を整え、快適な睡眠ととって、翌日に疲れを残さないようにしてくださいね。
 

 
大東寝具工業／クマモト