こんにちは、製造部のクマモトです。
今年もあと少しになりましたね。皆さん、ものづくりブログは楽しんでいただけましたか？
来年もよろしくお願い致します。
 
本日は、睡眠に良いとされる野菜について調べてみました。
 
1つ目は、タマネギ。野菜を切った時に目が痛くなる成分「硫酸アリル」には、神経の鎮静化させ、眠りを誘う効果があるそうです。「硫酸アリル」はネギなどにも含まれています。
 
2つ目は、セロリ。セロリにはストレス解消に役立つビタミンC、滋養強壮を高めるミネラル分がたっぷり含まれおり、昔から薬膳料理にもよく用いられています。鎮静作用がある「アピイン」が含まれるため、穏やかに眠れる効果があると考えれています。
 
安眠、快眠で、心も体もリフレッシュできるよう、野菜で質の良い睡眠を手に入れましょう。
 

大東寝具工業／クマモト