ねむりの蔵スタッフ片山です。
 　
眠っている赤ちゃんを見ていると、手足や顔がピクピクしている時があります。
浅い睡眠の時のシグナルですが、
この時、赤ちゃんの頭の中では神経のネットワークが作られています。
 
　＜1か月～2か月＞
　・昼と夜の区別はまだつきませんが、生活リズムに沿った睡眠への準備段階。
　　お腹のなかの環境から少しずつ慣れて行く時期です。
 　　
　＜3か月～4か月＞
　・昼と夜の区別がつきはじめますが、個人差がとても大きい時期。
　　授乳や運動と睡眠から生活リズムが生まれ決まった時間に眠るようになります。
 　　
　＜5か月～6か月＞
　・離乳食や寝返りなど睡眠以外の変化も大きく、夜泣きも始まります。
　　お母さんの負担が大きくなるので、お母さんのケアも重要。
 
　＜7か月～8か月＞
　・ハイハイができるようになり、運動量が増えるのと併せてお昼寝の回数が少なくなります。
　　夜泣きが激しくなることもありますので周りは、お母さんが眠れる環境作りに協力してあげてください。
 

 
　＜9か月～＞
　・日中の活動が活発になります。
　　しっかり運動し疲れることで寝入りがしやすくなるので、運動と睡眠の関係を意識してください。
 
　＜1歳～2歳＞
　・生活サイクルができあがっています。
　　午後8時までに眠れるよう、お風呂や食事の時間は早めに取りましょう。
 
お子様の成長は、「成長そのものが個性」といえるほど、個人差があります。
人と比べることなく急がず、焦らず、ゆっくりと過程を愉しんでください。
 
　　------------------------------------------------------------　
　　●授乳のお共にビーズクッション座椅子「tetra」●
　　　　　　　～身体を支えて、授乳をサポート～
　https://www.daitoushingu.net/category/109.html
　　------------------------------------------------------------
 
　　------------------------------------------------------------　
　　●気持ちいいお風呂が睡眠へと誘う「京和晒綿紗お風呂セット」●
　https://www.daitoushingu.net/view/item/000000000407
　　------------------------------------------------------------
 
[ねむりの蔵］
[ねむりの蔵　FACEBOOK］
[大東寝具工業 オンラインショップ]
[大東寝具工業 楽天市場店 アステ]
[大東寝具工業 Instagram]