睡眠生活　-　264時間眠らなかった高校生（1）
 
タイトルを見ただけで「ええ！？」と感じた方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ 264時間は11日間に相当します。
 
1964年、アメリカの高校生 ランディー・ガードナーさんは断眠の世界記録に挑戦しました。同年12月28日の朝から翌年の1月8日の深夜まで11日間の間、一睡もしなかったそうです。
 
断眠とすると、人間の体にはどういう影響が出るのでしょうか？ガードナーさんは断眠2日目から「目の焦点が定まらなくなる」、「集中力をなくし、怒りっぽくなる」2日程度なら仕事が忙しくて、経験された方もいらっしゃるかと思いますが...ガードナーさんは2日目ごろから「厳格や白昼夢が見えて、記憶が欠落し、ろれつが回らなくなった」そうです。その他、様々な異変が体に起こり続け、普通の生活もままならない状態になったそうです。
 
体に起こった異変は「どれだけ眠ることで回復したのか？」
この続きは、次の睡眠生活で。
 
睡眠健康指導士／柳