私が寝床に入るのは、その日が終わる１２時過ぎ。

明日の活動のため、そして自然にくる心地よい眠気が寝床に誘う。

枕の位置を頭、首筋に合わせ室温を２８度に合わせ、外気との差でひんやりとした

風を感じて目を閉じる。

もう一つやります。お布団の端を握り握りありがとう、ありがとう、ありがとう、

その日の感謝かな？いやいや歌を歌うように。何回位、言うのだろう。

解らない内に眠りの中。

有難うの言葉は、人生で一番多く使う言葉。そして脳が良い方に反応するみたい。

過ぎたもの、ことが、有難うの単語に意思が無くても、キラキラ星になって、良い夜を

作ってくれる。と私一人合点で毎晩実行します。

良い眠りをしています。

　　　　　　　　　　　寝具研究家　　大東　和子