コーヒー飲みますか　紅茶を　お茶を　ビールを飲みますか　日本酒を　焼酎を

私は　一日で　コーヒーで　3杯～4杯　ビールも　日本酒も　それなりに楽しみます

深呼吸ってしっていますか　

ふかーく鼻から　空気をすって　軽くあけた口から　その分を吐き出す　

体が　ゆるみます　心がゆるみます

持っていた　硬さが　ほだされて　砕かれて　

吐く息と一緒に　何処かへ消えていきます

私にとって　コーヒーは　深呼吸　こころとからだを　緩ませる　深呼吸です

夜が来ます　きょう一日で　担いだ　荷物　ひとつ　二つ三つ・・・・・

悩み　戸惑い　悔しさ　悲しさ　諸々の苦労なお荷物・・・・・

アルコールは　荷物の運送屋さん　ああ美味しいは

一口ごとに　ひとつの荷物　二口飲んで　三つ四つと　肩の重さが　アルコールの

運送家さんが何処かへ発送で　柔らかくなった　軽くなった肉体　

深夜がきました　睡眠　おかげでよく眠れそう　眠っている時間は

だれも　気づかないけど　脳と体の　リフォーム　

柔らかいこころ　軽くなった肩　は　明日の光を迎えます

さあー　この日も　コーヒー　と　アルコールで心身共に　健康

　　　　　　　　　　寝具研究科　　大東　和子