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ねむりとくつろぎで、健康に。大東寝具工業
 

社長ブログ

昼寝のすすめ

かなり睡眠不足

それに、今夜は
母校、同志社大学の
同志社ビジネススクール
伝統産業グローバル革新塾の初講義の日
今日も一日が永い

出先の神戸から帰社して
たまらず、15分だけ昼寝  スッキリ

そこで、昼寝のためのマメ知識

最近のヒトの睡眠の研究から
昼食後より15時位までにとる30分迄程度の昼寝は、
夜の睡眠に悪影響を与えず
また、眠気を解消し、その後の時間をすっきりと
有効に過ごすのに役立つということが判っています

長い昼寝は、リズムがくるうのでNG
うっかりの寝過ぎには注意です

なので、規則正しい昼寝はお薦め

以降の仕事の効率も上がります
そして生体リズムも整えられるので
きっと、お肌や身体、健康にも良い筈 

そんな時に使って欲しい
大東寝具工業のシェスタマット ひと寝

さっと、敷いて ひと寝入り

くれぐれも、30分以上の寝過ごしには注意。

                 大東寝具工業/大東利幸

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