2019年7月3日（水）香老舗 松栄堂 様からのご依頼で「睡眠ワークショップ」を実施いたしました。
 
会場となった松栄堂の食堂
 
スリープくんとシープくんの紹介
 
睡眠ワークショップの様子
 
参加者全員ですいみんクイズ
 
睡眠ワークショップ in 香老舗 松栄堂
イベント名｜日中のパフォーマンスを上げる睡眠と一日の過ごし方（社内勉強会）
日時｜2019年7月3日（水）18:30～19:30
場所｜松栄堂内 社員食堂スペース（京都市中京区烏丸通二条上ル東側）
主催｜香老舗 松栄堂
参加者｜25名（20～40歳代）
 
受講者の感想
・一番能力が出せる時間が分かり、効果的に使おうと思いました。朝、頭を使って予定を組み立て、午後には作業をこなすなど...。
・知っていることもあったが、新情報もあり、親に話を共有したいと感じた。
・様々な悩みが解消されたとともに、資料やプレゼンの面白さも勉強になり、大変有意義でした！ありがとうございました！
・講師のお二人が楽しくて、リラックスしてお話も頭に入りやすかったです。
・軽妙な口調がで楽しかったです。
・自分の生活を見直すきっかけとなりました！今日学んだことを実践してみて、今後の日中のパフォーマンスを上げられたらと思います...。
・普段から気にしていただことだけに、とても興味深く面白かったです。朝ごはんちゃんと食べて、夜はスマホ控えます。
・睡眠というとても身近な内容でこれからいかせそうな話も聞けて良かった。プロの方にお話を聞く大切さを感じた。
・〇〇さんの言ってた通り、知識や意識、プレゼン。すべて勉強になりました。楽しく勉強できました。
・今日の夜から意識して寝たいと思います。
・睡眠のことがよく分かりました。
・睡眠の質が悪く、朝ギリギリまで起きられず朝ごはんを食べる時間がなかったが、それによって心地よい眠りにつけていなかった。悪循環を断ち切るために間接照明を使うなど入眠に向けての環境づくりから意識して始めたい。
・かた苦しくないセミナーで楽しみながら学ぶことが出来た。
・よりよい睡眠を作るための方法を実証データに基づいて分かりやすく教えていただき、とても勉強になりました。クイズ形式の振り返りも楽しかったです。とても面白く睡眠について学ぶことができました。貴重な機会をありがとうございました。
・本日はありがとう御座いました。日々の睡眠と起床を良くしていきます。
 
睡眠ワークショップ、出張開催します
当社の睡眠健康指導士が、ねむりに関わる様々な知識を元に子どもからシニア世代にむけたねむり方などをねむりに関する様々な知識のレクチャーを行います。各種団体・企業の勉強会で開催をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。