睡眠生活　-　264時間眠らなかった高校生（1）

タイトルを見ただけで「ええ！？」と感じた方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

264時間は、11日間に相当します。

1964年、アメリカの高校生 ランディー・ガードナーさんは断眠の世界記録に挑戦しました。

同年12月28日の朝から翌年の1月8日の深夜まで一睡もしなかったそうです。

断眠とすると、人間の体にはどういう影響が出るのでしょうか？

ガードナー君は断眠2日目から「目の焦点が定まらなくなる」、「集中力をなくし、怒りっぽくなる」

ここまでは経験された方もいらっしゃるかと思いますが...

やがて「厳格や白昼夢が見えて、記憶が欠落し、ろれつが回らなくなった」そうです。

その他、様々な異変が体に起こり続け、普通の生活もままならない状態になったそうです。

この体の異変は「どれだけ眠ることで回復したのか？」

この続きは、次の睡眠生活で。

睡眠健康指導士／柳